برای شروع، یک برنامه روزانه بسازید و به آن پایبند باشید. این کار به شما کمک می‌کند که وقت خود را بهتر مدیریت کنید و از پراکندگی جلوگیری کنید.
– سعی کنید هر روز یک کار جدید یاد بگیرید یا مهارت قدیمی خود را تقویت کنید. این کار به شما اعتماد به نفس می‌دهد و همچنین مغز شما را فعال نگه می‌دارد.
– از اهداف کوتاه مدت و بلند مدت استفاده کنید و پیشرفت خود را ارزیابی کنید. این کار به شما انگیزه می‌دهد و همچنین به شما نشان می‌دهد که چقدر نزدیک به رسیدن به آرزوهای خود هستید.
– در موقعیت‌های سخت، از حوصله و خویشتن‌داری بالا برخوردار باشید و از عصبانیت و تندخویی پرهیز کنید. این کار به شما کمک می‌کند که با استرس بهتر کنار بیایید و رابطه خود را با دیگران بهبود بخشید.
– در آخر، از خودتان تشویق و تقدیر کنید و همچنین از دستاوردهای دیگران تحسین بکنید. این کار به شما کمک می‌کند که خلق و خو خود را خوب نگه دارید و همچنین فضای مثبت و همکارانه‌ای را ایجاد کنید.